［季節のケア］秋冬の免疫と香りのチカラ - 香りと癒しの雑貨店ベルガモット

冬は風邪やインフルエンザなど、
感染症が広がりやすい季節です。

マスクや手洗いといった
基本の予防はもちろん大切ですが、
「香り」を取り入れることで免疫ケアを
心地よく続けられるようになります。

寒い季節を健やかに過ごすために、
アロマの力を暮らしにプラスしてみませんか？

いらっしゃいませ😊

【香りと癒しの雑貨店ベルガモット】へ
ようこそ✨オーナーのあすか🍀です。

いつもお越し下さりありがとうございます！

冬に、ウィルス性の病気になりやすいのは
免疫がさがりやすいからなんですが、
それでは、どうしてこの時期に
免疫がさがりやすくなるのかというと…

✅ 空気が乾燥して、喉や鼻の粘膜が弱くなる

✅ 寒さで血流が滞り、体温が下がる

✅ 年末年始の忙しさや寒さによるストレスで
自律神経が乱れる

こうした条件が重なることで、
冬はどうしても身体が弱りやすくなります。

抗菌・抗ウイルス作用が期待できる
定番オイル

呼吸器系をすっきり整え、
空気をきれいにしてくれる

血流を促し、寒さでこわばった身体に
元気を与える

爽やかで明るい香り
空気清浄とリフレッシュに役立つ

ティートリー2滴
レモン1滴
ユーカリ1滴

ローズマリー1滴
レモン2滴
ラベンダー1滴

どちらもディフューザーで焚いたり、
マスクスプレーにしたりと手軽に使えます。

✅ ディフューザーで室内を清浄
＆リフレッシュ

✅ 外出時はマスクにアロマスプレーを
シュッとひと吹き

✅ 掃除用のスプレーに混ぜて、
拭き掃除で空気までさっぱり

免疫を高めるためには、身体を温めることや
休養をとることが、まず第一歩。

そこに香りを取り入れると、暮らしの中で
自然と続けられるケアになります。

冬の毎日に、香りのサポートを加えて、
元気に過ごしていきましょう🍋🌿

ちなみに、おすすめ精油を
Amazonで探してみました。
参考までにご覧くださいね。

あすか🍀

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