8月の終わりから9月にかけて、
じわじわと身体に残ってくるのが
「暑さ疲れ」。
昼間の厳しい日差しと、
夜のエアコンの冷え。
外と中の温度差に振り回されて、
気づけば心も体も消耗しています。
そんな時に頼りになるのが、
ハーブの香りです。
こんにちは😊 ごきげんいかがですか？
【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へ
ようこそ✨オーナーのあすか🍀です。
いつもお越し下さりありがとうございます！
- 🌿 暑さ疲れを感じる季節に
- 🌿 ペパーミント 〜清涼感と血流サポート〜
- 🌿 ローズマリー 〜若返りのハーブ〜
- 🌿 ゼラニウム 〜心を整える甘さと青さ〜
- 🌿 クラリセージ 〜眠りを深める香り〜
- 🌿 レモングラス 〜リフレッシュと消臭に〜
- 🌿 まとめ 〜秋を迎える前に〜
🌿 暑さ疲れを感じる季節に
ハーブは爽やかで清涼感があるだけでなく
実は奥深い一面も持っているんですよ。
今回は5つの精油を取り上げて、
少しだけ掘り下げてみたいと思います。
🌿 ペパーミント 〜清涼感と血流サポート〜
冷んやりした清涼感でおなじみの
ペパーミント。
でも実は、使う濃度やシーンによっては
血流を促し、体を温める作用もあるんです。
冷やすときも温めるときも、身体が
必要とする方向に寄り添ってくれる
頼もしい香り。
車酔い予防にティッシュに一滴落として
吸い込むと、気分が安定しやすいという
小技もあります。
🌿 ローズマリー 〜若返りのハーブ〜
「若返りのハーブ」として知られる
ローズマリーは、脳をシャキッとさせて
集中力を高めるサポートをしてくれます。
実はローズマリーにもいくつか
種類があって、夏の疲労回復に
おすすめなのは「ローズマリー・シネオール」
青々とした清々しい香りが、眠気や
だるさを吹き飛ばしてくれるんです。
🌿 ゼラニウム 〜心を整える甘さと青さ〜
ゼラニウムは、甘さと青さが同居する
独特の香り。女性の味方として
知られていますが、実は
「蚊よけ」としても使われる精油です。
夏の夕方にディフューザーで香らせれば
心を整えながら蚊よけもできるという
一石二鳥の働き。
おしゃれな香りが、暮らしの守り役にも
なってくれます。
🌿 クラリセージ 〜眠りを深める香り〜
少しクセがあるけれど、奥行きのある
クラリセージは、緊張をほどき、
眠りを深くするのを助けてくれます。
暑さで乱れがちな睡眠リズムを
整えたい時にぴったり。
古代ローマでは「目を洗うハーブ」として
使われた歴史もあり、心を澄ませる
香りとしても親しまれてきました。
🌿 レモングラス 〜リフレッシュと消臭に〜
レモンに似た爽やかさを持ちながら、
より力強く空気を一新してくれるのが
レモングラス。
食欲不振や夏バテ気味のときには
消化をサポートし、暮らしに活力を
与えてくれます。
また、水に数滴垂らしてスプレーを作れば
除菌や消臭にも使える万能さ
（※必ず無水エタノールで乳化させてから
使用してくださいね）
🌿 まとめ 〜秋を迎える前に〜
ハーブの精油は、ただ「爽やか」なだけ
ではなく、さまざまな働きを持っています。
知られざる一面を知ると、暮らしに
取り入れるのがもっと楽しくなりますね。
身体も心もお疲れ気味な時こそ、
こうした香りをそっと添えてみませんか？
きっと、秋を迎える準備が
少し楽になるはずです。
こちらの記事も参考までにどうぞ✨
あすか🍀
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