いらっしゃいませ😊
【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へ
ようこそ✨オーナーのあすか🍀です。
いつもお越し下さりありがとうございます！
夕方になってもなんだかすっきりしない日。
あの一言が引っかかる。
イライラを思い出しては、またため息。
そんなとき、わたしは“香り”の力を借ります。
1日を、「ちゃんと終わらせる」。
そして、新しい朝を「ちゃんと始める」。
気持ちの切り替えに、香りはとても
優秀なスイッチなんです🌿
- わたしの“香りの浄化儀式”
- 朝と夜、香りの“気持ち切り替えスイッチ”
- 🌞 朝の香り：もう引きずらないわたしになる
- 🌙 夜の香り：今日はもう、おしまい
- アロマの使い方（簡単でOK）
- 香りで気持ちに区切りをつける
- おわりに：あなたの“スイッチ香り”は？
わたしの“香りの浄化儀式”
少し前、家の中でなんとも言えない
「イヤな空気」を感じたことがありました。
そんなとき、聞いたことがあるのが
「ホワイトセージ」。
乾燥した葉を焚いて、
空間を浄化するというもの。
わたしは葉っぱの代わりに、
ホワイトセージの精油を使っています。
使い方はいたってカンタン✨
アロマストーンに数滴たらして香らせるだけ。
それだけで空間がすーっと軽くなる気がして
気持ちの整理がつくんです。
不思議だけど、
「もう切り替えよう」と思える
“香りの合図”になっています。
朝と夜、香りの“気持ち切り替えスイッチ”
毎日を気持ちよく過ごすには、香りで
「ON／OFF」のスイッチをつくるのが、
とても効果的。
🌞 朝の香り：前向きな気持ちで1日を始める
🌙 夜の香り：1日の疲れや感情を手放していく
🌞 朝の香り：もう引きずらないわたしになる
グレープフルーツ＋ローズマリー・カンファー
✅ グレープフルーツ：
明るく爽やかで気分を軽くしてくれる香り
✅ ローズマリー・カンファー：
頭をすっきりさせてくれる冴えたハーブ系
朝の空気にこの香りを取り入れると、
「昨日のことは、いったん置いておこう」
そんな気持ちになれます。
i&aroma アロマブレンドオイル 【Diet Beauty】5ml ダイエットビューティー 100% 天然アロマ シトラス グレープフルーツ ローズマリー 香り 精油 エッセンシャルオイル
🌙 夜の香り：今日はもう、おしまい
ホーウッド＋ゼラニウム
✅ ホーウッド：
やさしいウッディ調。心と身体を
ほっとゆるめてくれます
✅ ゼラニウム：
女性に人気の華やかさと、
感情を整える力をもつ香り
この2つの香りが混ざると、
まるで「今日はよくがんばったね」と
言われているような気持ちになります。
気持ちがざわざわする夜に、そっと
心を撫でてくれるような香りです。
無印良品 エッセンシャルオイル おやすみブレンド フローラル 10mL 83484545
アロマの使い方（簡単でOK）
特別な器具がなくても大丈夫◎
おすすめはこんな使い方：
✅ アロマストーンに数滴たらす
✅ ハンカチやティッシュに垂らして、
枕元やポケットに
✅ マグカップに熱湯＋精油を入れて
香らせる「マグカップ芳香法」も◎
✅ ディフューザーがあれば空間全体に
広がって◎
※精油を使うときは、お肌への直接使用・火気に注意！
香りで気持ちに区切りをつける
嫌なことを、なかったことにはできない。
でも、「今日はここまで」と
区切りをつけることはできます。
香りはその区切りのスイッチ。
深呼吸とともに、今日のモヤモヤを
そっと手放して。
「また明日、がんばろう」
そんな気持ちを、香りがそっと
育ててくれます🌙🌿
おわりに：あなたの“スイッチ香り”は？
今回ご紹介した精油ブレンドは一例です。
あなたの心にフィットする
“切り替えスイッチ”の香り、
ぜひ見つけてみてくださいね。
＼ わたしのお気に入りのアロマストーンはこちら♪ ／
merrytime アロマストーン ストーンディフューザー 天然石 オイルストーン アロマオーナメント クリスタル ピュアシーク アロマオイル エッセンシャルオイル ブラックホワイト
あすか🍀
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