気持ちがふさぐ日に、アロマができること - 香りと癒しの雑貨店ベルガモット

おはようございます😊
ごきげんいかがですか？

【香りと癒しの雑貨店ベルガモット】へ
ようこそ✨オーナーのあすか🍀です。

いつもお越し下さりありがとうございます！

理由はないけれど、気分が沈む日。
誰にだって、そんな日はありますよね。

「今日はもう、がんばれないな」
「何もする気が起きない…」
そんな自分に戸惑ったり、責めたくなったり。

でも、気持ちの波は、自然なこと。
いつもポジティブでいなきゃいけない、
なんてことはないんです。

そんな日は、アロマにお任せください。
「あなたの気持ちにそっと寄り添う」
それは、アロマの得意技です。

香りは、記憶や感情、自律神経に
直接はたらきかける、やさしい力を
持っています。

無理に元気づけるのではなく、
あなたがその気持ちのままでいられるように
そばで支えてくれる存在なのです。

「香りのちから」を借りて、
少しずつ気分を整えてみませんか？

今回は、気持ちがふさぎがちなときに
おすすめのエッセンシャルオイル（精油）を
「心の状態別」にやさしくご紹介します。

香りの世界は、難しく考えなくて大丈夫。
「この香り、ちょっと好きかも」
そんな感覚が、あなたの心にそっと
寄り添ってくれるかもしれません。

なんだか元気が出ない…そんな日は、
太陽のような香りを。

● スイートオレンジ
　明るく甘い柑橘の香り。
　気持ちにパッと光が差し込みます。
● ベルガモット
　優しい柑橘の中に、ほんのりフローラル。
　緊張をゆるめて、ほっとさせてくれます。
● ゼラニウム
　バランスをとる香り。女性特有の
　気分の揺れにもやさしく寄り添います。

考えすぎて眠れない夜や、
何となく心がざわざわするときは、
深く安心できる香りを。

● ラベンダー
　リラックスの代表格。
　お守りのように常備しておきたい一本。
● ローマンカモミール
　“心をなだめるハーブティー”のような香り。
　優しく包み込んでくれます。
● ネロリ
　オレンジの花からとれる高貴な香り。
　心に静かな強さをくれます。

なんだかピリピリする…
そんな自分がイヤになる。
そんな時は内側に静けさを取り戻す香りを。

● クラリセージ
　ホルモンバランスによる気分の波に◎。
　気分の整理がしやすくなります。
● イランイラン
　甘く濃厚な香りで感情の高ぶりを
　しずめてくれます。
● サンダルウッド
　心を深く落ち着かせるウッディ系。
　瞑想の香りとしても使われます。

ずっと落ち込んでいたけれど、
そろそろ動き出したい。
そんなタイミングに背中をそっと
押してくれる香りを。

● ローズマリー
　頭をすっきり。朝の気分転換や
　集中力アップにも。
● レモン
　フレッシュでクリアな香り。
　リスタートを応援してくれる香りです。
● フランキンセンス
　呼吸を深くし、今この瞬間に
　意識を向けさせてくれる香り。

ティッシュやハンカチに1滴垂らして
日常生活の中で芳香浴を楽しんだり、
枕元に置いて睡眠に入りやすくしたりと
使用方法は人それぞれ。

その日の気分に合わせて
入浴などもおすすめです。
※精油の取扱いには注意しましょう

香りは、目に見えないけれど、
そっと心の奥に触れてくれる
“やさしい処方箋”。

無理に元気になろうとしなくても大丈夫。
香りを味方につけて、
あなたのペースで少しずつ前へ。

今日という日が、あなたにとって
少しだけ、やわらかくなりますように。

あすか🍀

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