自分に贈る"ごほうびアロマ"のすゝめ

おはようございます😊
ごきげんいかがですか？

【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へ
ようこそ✨オーナーのあすか🍀です。

いつもお越し下さりありがとうございます！

一昨日は、お父さんに贈る「ありがとう」

昨日は、周りの人たちに贈る「ありがとう」

について、書いてきました。

今日はついに！

自分自身に贈る「ありがとう」を
ご提案していきたいと思います。

今回でありがとうシリーズは一旦完結です。

◆忙しいあなたに小さなごほうびを

毎日がんばるわたしたち。

仕事に家事に、気づけば時間は
あっという間に過ぎていく―――

「今日もおつかれさま、わたし。」

いつも誰かに向けて言う「おつかれさま」を
今日は自分自身に向けて。

そう。自分への「ありがとう」は
すなわち、「おつかれさま」。

誰にも言われなくても、自分だけは
がんばってる自分を労わなくっちゃ🍀

香りは、心をほぐす小さな魔法。
ご褒美アロマで、心にふんわり
余白をつくってみましょう。

2. ごほうびアロマって、どんな香り？

ごほうびアロマとは、
【ただ"いい香り"なだけじゃなく、
自分が「ときめく」香り】
を、選ぶのがポイント。

たとえば…

● ローズ

➡自分を丁寧に扱いたい日に

● ジャスミン

➡内側から輝きたいときに

● バニラやトンカビーンズ

➡甘やかされたい気分の夜に

● ネロリやベルガモット

➡安心とリセットの香りをまといたいときに

3. ごほうびアロマの使い方

香りと“わたし時間”のすゝめ

✅ 香りのティータイム

お気に入りのブレンドを香らせながら、
ハーブティーでひと息。

お気に入りのカップを使うだけでも、
特別な時間に。

✅ アロマバス

湯船に1〜2滴垂らして。

ふわっと香り立つ湯気が、
まるで包まれるような安心感をくれる。

✅ 夜のリラックスタイムに

ディフューザーで香らせたり、
ハンドクリームに混ぜて
ゆっくり手をマッサージしてみたり。

その瞬間だけは、自分だけの癒し時間に。

◆わたしを満たす香りは、明日をやさしくする

「がんばれ」じゃなくて
「よくやってるよ」って
自分に声をかけるように、
香りをひとつ。

ごほうびアロマは、そんな小さな
やさしさの積み重ね。

今日のあなたにぴったりの香りを
見つけてみてくださいね。

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  あすか🍀

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