「土用」と聞くと、夏の日の“うなぎ”を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも実は、土用は 春・夏・秋・冬の年4回 に訪れる季節の節目。“季節が切り替わる手前の調整期間” として昔の人はとても大切にしていました。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑…

小寒（しょうかん）は、毎年 1月6日ごろ に訪れる“寒の入り”。 暦の扱いによっては5日に表記されているカレンダーもありますが、だいたいこの頃から、冬らしい冷え込みが本格的に始まります。 こんにちは ごきげんいかがですか？ 【香りと癒しの雑貨店 ベル…

12月の空気は、どこか凛としていて、掃除を始めるにはぴったりの季節です。 窓を開けたときに感じるひんやりとした風、指先に触れる冷たさ。その一つひとつが「今年もそろそろ終わるんだなぁ」と知らせてくれます。 でも、大掃除って…正直ちょっと気が重いで…

日が落ちるのが早くなりましたね。 外の空気は少しずつ冷たくなって、部屋の明かりをつける時間も早くなる季節。 そんな夜こそ、ひとつ灯りを減らして、キャンドルを灯してみませんか。ゆらめく炎とやさしい香りが、忙しかった一日の終わりをやわらかく包ん…

冬は風邪やインフルエンザなど、感染症が広がりやすい季節です。 マスクや手洗いといった基本の予防はもちろん大切ですが、「香り」を取り入れることで免疫ケアを心地よく続けられるようになります。 寒い季節を健やかに過ごすために、アロマの力を暮らしに…

寒さが深まる冬は、眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりしやすい季節です。 「布団に入っても手足が冷えて眠れない」「夜中に何度も目が覚める」……そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモッ…

暦の上で冬が始まる日──それが「立冬（りっとう）」。 冷たい風の中に、ほんの少し静けさが混じり始め、木々の葉が役目を終えて、土へと還る季節です。 立冬は、ただ寒さが始まる日ではなく、“新しい一年への準備がはじまる日”。季節が静かに衣を替えるよう…

朝晩の冷え込みがぐっと増してくる季節。手足が冷えて眠れなかったり、身体の芯から寒さを感じたり……。 そんな時こそ、生活習慣にほんの少し香りを取り入れてみませんか？ 「温める」工夫と「癒される」香りを組み合わせれば、心も身体もほっと一息つけるは…

この【秋冬ケアのヒント集】では、秋から冬にかけて役立つ香りのケア記事をまとめています。 気になるテーマから自由に読み進めていただければ、あなたの暮らしに役立つ香りのヒントがきっと見つかるはずです 秋冬ケアのヒント集 ‍♀️ スポーツの日に考える、…

秋冬の空気は乾燥して、肌にとって大きな負担になります。 カサつきや赤み、かゆみなど「肌荒れ」の悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。 スキンケアで外側から守ることも大切ですが香りを使って心身のバランスを整えることも肌の健やかさにつながり…

秋が深まると同時に気になってくるのが「乾燥」。 お肌や喉を守るためにも、そして心地よい香りで暮らしを整えるためにも、ちょっとした工夫が大切です。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へようこそ✨オーナーのあすかです。 いつもお…

10月の第2月曜は「スポーツの日」。 かつては10月10日「体育の日」と呼ばれ、1964年の東京オリンピック開会式を記念して制定されました。 「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う」ことを目的とした祝日です。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑貨店 …

秋は、暮らしと香りが自然に溶け合う季節。 行事や花、夜の過ごし方を通して、香りが心に物語を添えてくれます。 ここでは、秋にまつわる記事をまとめました。 秋の香りのヒント集 秋の入口におすすめの精油4選 中秋の名月と香り 秋の夜長 灯りと香りの時…

秋のお彼岸の頃になると、田んぼや川のほとりに、真っ赤な花が一斉に咲き誇ります。 燃えるように鮮やかなその姿は、どこか不思議で、忘れられない存在感を放っています。 実は、彼岸花には、強く感じられるような香りはほとんどありません。それでも不思議…

9月23日は「秋分の日」。 昼と夜の長さがほぼ同じになり、季節が大きく切り替わる節目です。 古くから日本の暮らしに深く関わってきた日でもあります。 こんにちは ごきげんいかがですか？ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へようこそ✨オーナーのあすか…

秋の夜が、少しずつ長くなってきました。 昼間の暑さに少し疲れてしまった心や身体も夜の静けさに包まれると、ふっと緩んでいくような気がします。 こんにちは ごきげんいかがですか？ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へようこそ✨オーナーのあすかです…

秋の夜空にまんまるのお月さま。 日本では古くから「十五夜＝中秋の名月」を愛でる文化があります。 お団子やすすきを供え、実りに感謝する──そんな風習が、現代まで受け継がれてきました。 こんにちは ごきげんいかがですか？ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガ…

9月もそろそろ半ばですね。まだまだ昼間はビックリするくらい暑さが残っています。 でも、少しずつではありますが夕暮れの風や 虫の声にふと秋を感じるようになります。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へようこそ✨オーナーのあすかで…

2025年9月7日夜から8日明け方にかけて空にのぼるのは特別な満月。 9月の満月は「コーンムーン（収穫の月）」と呼ばれ、今年はさらに皆既月食も重なります。 光がゆるやかに隠れ、また戻っていく──そんな神秘の夜に、香りをそっと添えてみませんか？ こんばん…

8月の終わりから9月にかけて、じわじわと身体に残ってくるのが「暑さ疲れ」。 昼間の厳しい日差しと、夜のエアコンの冷え。 外と中の温度差に振り回されて、気づけば心も体も消耗しています。 そんな時に頼りになるのが、ハーブの香りです。 こんにちは ごき…

「暑すぎて、もう何もやる気が起きない…」 そんな日、ありませんか？日差しは痛いほど強く、外に出る気力もなくクーラーの中にいるのに、なんだか身体がだる重い。 夏って、意外と「がんばれない季節」。でも、それは決して悪いことじゃない。 むしろ、そん…

「暑くて寝苦しい…」 クーラーをつけても、なんとなく眠れない夜ってありませんか？ そんなときこそ、香りのチカラを借りてみましょう眠りへとそっと導いてくれる精油は、実はたくさんあります。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へよ…

「え？土用の丑の日って、2回あるの？」 そうなんです！2025年の夏は、7月19日（1回目）と、7月31日（2回目）の“ダブル丑の日”。 うなぎを食べて元気をつける日──だけじゃなく、今回はもうちょっと自由に、“自分をいたわる時間”を過ごす日にしてみませんか？…

梅雨明けが近づくころ、ジメジメとした空気と暑さに身体も心もバテ気味……。 そんな時期にやってくるのが、「土用の丑の日」です。 「うなぎを食べて夏バテを乗り切ろう！」という日として有名ですが、実は、香りのチカラを取り入れることで食べるだけじゃな…

夏の楽しみといえば、やっぱり旅行や帰省。 見知らぬ風景に出会ったり、久しぶりの家族と過ごしたり…… いつもと違う場所に身を置くと、ワクワクする反面、ちょっと疲れやすくなったりしませんか？ そんな時こそ、そっと寄り添ってくれるのが「香りの力」。 …

香りって、五感のひとつ。でも実は、「音」と組み合わせると、もっと深く心に届くってご存じでしたか？ 音と香りは、どちらも目に見えないけれどふわっと感情を動かしてくれる、やさしい刺激。 今回はそんな「感覚の重なり」を楽しむ、癒しのひとときをご提…

寝苦しい夜、増えてきましたね エアコンをつけてみたり、冷感グッズを試してみたり。 それでもどこか落ち着かないのが、夏の夜の悩みどころ…。 そんなときこそ頼りたいのが、やさしい香りのちから。 今日は、香りで“おやすみ時間”を整える習慣を、やさしくご…

暑い日がつづくと、つい手に取りたくなるのがペパーミント。スーッと清涼感が広がって、気持ちまでリセットされるような香りですよね でも実はこのペパーミント、ただ「涼しい」だけじゃない、頼れる万能ハーブなんです！ 今回は、そんなペパーミントの“ひん…

七夕の夜を越えて 昨夜は、どんなふうに過ごされましたか？ 夜空を見上げたり、願いごとを心に浮かべたり、あるいは、ちょっぴり切ない気持ちになったり。 それぞれの想いが、空のどこかで静かに交差した一日だったかもしれませんね。 こんにちは ごきげんい…

笹の葉がそよぐ、七夕の季節。子どもの頃、色とりどりの短冊に願い事を書いて、吊るした記憶ってありませんか？ 「○○になれますように」「大切な人が元気でいられますように」 その願いは、小さな文字だったけど、気持ちはまっすぐで。 今 思い出しても、胸…