寒さが深まる冬は、眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりしやすい季節です。 「布団に入っても手足が冷えて眠れない」「夜中に何度も目が覚める」……そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモッ…

暦の上で冬が始まる日──それが「立冬（りっとう）」。 冷たい風の中に、ほんの少し静けさが混じり始め、木々の葉が役目を終えて、土へと還る季節です。 立冬は、ただ寒さが始まる日ではなく、“新しい一年への準備がはじまる日”。季節が静かに衣を替えるよう…

朝晩の冷え込みがぐっと増してくる季節。手足が冷えて眠れなかったり、身体の芯から寒さを感じたり……。 そんな時こそ、生活習慣にほんの少し香りを取り入れてみませんか？ 「温める」工夫と「癒される」香りを組み合わせれば、心も身体もほっと一息つけるは…

この【秋冬ケアのヒント集】では、秋から冬にかけて役立つ香りのケア記事をまとめています。 気になるテーマから自由に読み進めていただければ、あなたの暮らしに役立つ香りのヒントがきっと見つかるはずです 秋冬ケアのヒント集 ‍♀️ スポーツの日に考える、…

秋冬の空気は乾燥して、肌にとって大きな負担になります。 カサつきや赤み、かゆみなど「肌荒れ」の悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。 スキンケアで外側から守ることも大切ですが香りを使って心身のバランスを整えることも肌の健やかさにつながり…

秋が深まると同時に気になってくるのが「乾燥」。 お肌や喉を守るためにも、そして心地よい香りで暮らしを整えるためにも、ちょっとした工夫が大切です。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へようこそ✨オーナーのあすかです。 いつもお…

10月の第2月曜は「スポーツの日」。 かつては10月10日「体育の日」と呼ばれ、1964年の東京オリンピック開会式を記念して制定されました。 「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う」ことを目的とした祝日です。 いらっしゃいませ 【香りと癒しの雑貨店 …

秋は、暮らしと香りが自然に溶け合う季節。 行事や花、夜の過ごし方を通して、香りが心に物語を添えてくれます。 ここでは、秋にまつわる記事をまとめました。 秋の香りのヒント集 秋の入口におすすめの精油4選 中秋の名月と香り 秋の夜長 灯りと香りの時…

9月も、もうおしまい。 振り返ってみると、暑さの余韻と秋の気配が入り混じる、不思議なひと月でしたね。 あなたにとって、この9月はどんな日々でしたか？ こんにちは ごきげんいかがですか？ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へようこそ✨オーナーのあす…

秋のお彼岸の頃になると、田んぼや川のほとりに、真っ赤な花が一斉に咲き誇ります。 燃えるように鮮やかなその姿は、どこか不思議で、忘れられない存在感を放っています。 こんにちは ごきげんいかがですか？ 【香りと癒しの雑貨店 ベルガモット】へようこそ…